维生素对我们的健康非常有益，所以很多朋友都非常注重维生素的补充。其实维生素有很多作用，保养肝脏就是其中之一。肝脏是储存维生素的容器，也是保护肝脏的好食物，所以肝脏不好的朋友可以多补充维生素。如果想补充维生素，可以吃一些水果、动物内脏、饭菜等食物。